Apakah Radiasi Komputer Merusak Kesehatan Anda?

Jika Anda menggunakan komputer di tempat kerja atau di rumah, atau keduanya, komputer mungkin menjadi sumber radiasi elektromagnetik (EMR) terbesar Anda. Bisakah radiasi ini mengancam kesehatan Anda?

Komputer saat ini menghasilkan EMR frekuensi rendah dan frekuensi radio. Kedua jenis radiasi tersebut berpotensi berbahaya – bahkan Organisasi Kesehatan Dunia sekarang menyebutnya sebagai kemungkinan karsinogen (yaitu dapat menyebabkan kanker).

Faktanya, radiasi ini telah dikaitkan dengan banyak penyakit serius:

• Asma
• Alzheimer
• Kanker
• Depresi
• Penyakit jantung
• Ketidakseimbangan hormon
• Kerusakan saraf, sistem kekebalan dan sistem reproduksi.

Gejala Paparan EMF

Gejala paparan EMF yang sering dan berkepanjangan sering diabaikan karena disebabkan oleh stres, terlalu banyak bekerja, atau bertambahnya usia. Ini termasuk

• Sakit kepala
• kelelahan
• Gangguan tidur
• Gangguan konsentrasi dan memori
• Pusing
• Sensasi menusuk kulit, gatal, terbakar atau memerah di wajah atau di tempat lain
• Selaput lendir yang tidak nyaman, kering atau bengkak di tenggorokan, telinga atau sinus
• Nyeri otot dan sendi
• Palpitasi jantung
• Hipersensitivitas Elektromagnetik (EHS)

Memperhatikan gejala yang terkait dengan paparan EMF dapat menjadi tanda bahwa seseorang mengalami kondisi yang dikenal sebagai Electromagnetic Hypersensitivity (EHS).

Dengan EHS, ketika orang yang terkena terkena jenis EMF tertentu, mereka sering mengalami gejala — biasanya satu atau lebih dari yang ada dalam daftar di atas.

Ini bisa menjadi masalah nyata bagi orang-orang ini karena mereka mungkin mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan pada tingkat radiasi yang jauh lebih rendah daripada yang biasanya dianggap "aman". Dalam kasus yang parah, mereka mungkin harus menghindari setiap dan semua EMF – cacat serius di dunia saat ini.

EHS cukup umum. Hingga 3% dari populasi mungkin terpengaruh, dan persentase itu tampaknya meningkat cukup pesat. Hal ini umumnya dianggap disebabkan oleh paparan berlebihan terhadap EMR, baik paparan tunggal yang masif, atau lebih biasanya paparan kumulatif dalam jangka waktu yang lama.

Penggunaan komputer sering terlibat dalam proses ini, terutama ketika komunikasi nirkabel digunakan.

Untungnya, pengguna komputer mungkin dapat mengurangi paparan EMR mereka 10 hingga 50 kali lipat dengan mengikuti panduan sederhana kami.

Bagaimana menghindari paparan EMF dari penggunaan komputer

Untuk meminimalkan jumlah radiasi yang Anda serap, dan risiko bagi kesehatan Anda

• Jangan terlalu dekat dengan sumber radiasi frekuensi rendah (lihat di bawah)
• Jangan gunakan fasilitas komunikasi radio di komputer dan peralatan jaringan Anda.
• Semua saran dalam artikel ini bermuara pada salah satu dari dua saran ini.

Dasar-dasar Radiasi Elektromagnetik

Banyak orang merasa sangat kewalahan dengan masalah EMR ini sehingga mereka menyerah begitu saja. Mereka berpikir bahwa sungguh tidak mungkin hidup di dunia modern tanpa terpapar radiasi dari satu sumber atau lainnya, sepanjang hari.

Tapi dengan sedikit pengetahuan, itu mungkin.

Setiap sumber EMR menciptakan medan energi di sekitarnya, yang disebut medan elektromagnetik, atau EMF. Medan ini paling kuat di sumbernya dan semakin lemah semakin jauh Anda dari sumbernya — seperti panas dari api.

Sekarang hal tentang radiasi frekuensi rendah adalah bahwa medan menjadi sangat lemah dengan sangat cepat, sehingga bahkan EMF frekuensi rendah yang kuat mungkin tidak dapat diukur beberapa meter dari sumbernya. Ini memudahkan untuk menghindari EMR semacam ini, setidaknya dari komputer dan peralatan serupa.

Di sisi lain, radiasi frekuensi radio melemah sangat lambat (itulah sebabnya digunakan untuk komunikasi) sehingga EMF meluas untuk jarak yang jauh. Biasanya tidak praktis hanya untuk menjauh dari sumber EMF frekuensi radio. Itulah mengapa kami merekomendasikan alternatif kabel, bukan nirkabel.

EMF dari Layar Komputer Anda

Radiasi dari Beberapa Layar Komputer Ada beberapa sumber radiasi frekuensi rendah di komputer biasa. Kebanyakan dari mereka berada di dalam casing komputer, tetapi layar (monitor) juga memancarkan energi semacam ini.

Layar komputer datar modern (LCD atau LED) umumnya menghasilkan EMR jauh lebih sedikit daripada layar sinar katoda (kotak) kuno, dan juga lebih sedikit daripada layar datar yang lebih tua.

Jika Anda menjaga jarak pandang normal dari layar datar (misalnya 12 inci atau lebih), Anda akan terhindar dari bahaya, kecuali jika jaraknya sangat besar.

Baca Juga : 7 Manfaat Sinar Matahari Pagi Untuk Kesehatan

(Aturan praktis yang baik untuk layar besar dan modern adalah membagi dua diagonal layar untuk mendapatkan jarak pandang minimum yang aman. Jadi untuk layar 30 inci Anda harus menjaga jarak 15 inci.)

Dalam praktiknya, ini berarti Anda tidak perlu khawatir tentang radiasi dari layar komputer jika layarnya datar, diproduksi sekitar tahun 2010 atau lebih baru, dan merek yang memiliki reputasi baik — kecuali jika Anda memiliki rabun jauh atau gangguan penglihatan.

Meski menggunakan dua layar atau lebih, tidak masalah selama masing-masing layar cukup jauh dari wajah Anda.

Jika Anda masih menggunakan layar CRT (kotak) lama, jaga jarak 18 inci dari depan, dan 24 inci dari belakang. (Dan mungkin sudah waktunya Anda memanjakan diri dengan layar baru!)

Jika Anda memiliki pengukur EMF, Anda dapat menentukan jarak pandang Anda sendiri. (Jika meteran mencatat kurang dari 0,5 mG, itu adalah jarak yang aman.)

Sumber EMF frekuensi rendah di dalam komputer Anda

Laptop di pangkuan Pemancar frekuensi rendah utama di dalam casing komputer Anda adalah catu daya, dan motor penggerak cakram.

Catu daya menghasilkan EMF yang konstan. Disk drive hanya menghasilkan EMF saat sedang sibuk membaca atau menulis data, yang hampir selalu terjadi jika Anda menggunakan komputer.

EMF dari sumber-sumber ini dapat memanjang sekitar 18 inci, umumnya lebih kecil. Perangkat yang lebih baru (bukan hanya komputer) umumnya memancarkan lebih sedikit radiasi frekuensi rendah daripada jenis yang lebih lama.

Insinyur listrik telah belajar membuat catu daya, transformator, motor, dan layar yang menghasilkan tingkat EMF yang jauh lebih rendah. Ini dapat membantu Anda membenarkan bahwa pembelian komputer baru yang telah Anda pikirkan!

Hanya karena EMF hanya memanjang 18 inci tidak berarti itu lemah atau tidak berbahaya. Tepat di sumbernya, EMF mungkin sangat kuat, mungkin 40 atau 50 miligauss (mG). Tingkat batas aman adalah 1 mG.

Jadi jika bagian tubuh Anda bersentuhan dengan kotak komputer, atau laptop Anda, bagian tubuh tersebut dapat terkena EMF yang sangat tinggi.

Saat bekerja dengan komputer desktop, letakkan casing komputer di lantai, bukan di meja Anda. Dan posisikan sejauh mungkin dari Anda karena kabel akan meregang. Tentu saja Anda tidak dapat melakukannya dengan laptop.

Terkait : Herbal Untuk Menjaga Kesehatan Mata

Lebih lanjut tentang Laptop EMR

Laptop EMFJika Anda bekerja dengan laptop di meja Anda, dorong ke depan (menjauh dari Anda) sejauh mungkin sambil tetap nyaman. Maka satu-satunya masalah adalah tangan Anda di keyboard.

Jika Anda memiliki laptop di dekat Anda di atas meja, batang tubuh dan kepala Anda dapat disinari, begitu juga paha Anda, karena frekuensi radio dan radiasi frekuensi rendah keduanya merambat ke bawah melalui meja Anda.

Kecuali saat bepergian, saya tidak meletakkan tangan saya di keyboard laptop, atau menggunakan touchpad bawaan. Saya mencolokkan keyboard dan mouse USB eksternal. Ini tidak menghasilkan EMF, asalkan mereka kabel.

Laptop saya didorong ke depan di meja saya dan keyboard eksternal ada di antara saya dan laptop. Ujung jari saya masih hanya beberapa inci dari laptop dan terkena beberapa EMF frekuensi rendah, tetapi tidak lebih dari 0,5 mG. Saya senang dengan itu. (Jika jari saya bertumpu pada keyboard laptop, mereka terkena lebih dari 50 mG.)

Banyak orang bekerja dengan laptop mereka sebenarnya di pangkuan mereka, di kereta, pesawat, atau hanya di rumah. Ini adalah cara untuk mendapatkan paparan EMF yang maksimal, terutama pada organ reproduksi.

Ada banyak penelitian yang dipublikasikan tentang EMR yang menyebabkan kerusakan sperma dan mempengaruhi kesuburan pria. Tetapi jika Anda seorang wanita, Anda memiliki alasan yang lebih besar untuk dikhawatirkan. Ketika Anda lahir, indung telur Anda sudah mengandung persediaan sel telur seumur hidup mereka. Jika sel-sel itu rusak, mereka tidak akan pernah tergantikan. Sedangkan seorang pria mungkin dapat mengeluarkan dirinya dari sumber EMF dan menghasilkan sperma yang tidak rusak lagi.

Tetapi kerusakan pada sperma atau sel telur dapat menyebabkan cacat pada sel telur yang telah dibuahi, mempengaruhi kelangsungan hidup embrio, atau kemampuan atau kesehatan anak.

Sel-sel lain juga dapat rusak yang bukan merupakan bagian dari sistem reproduksi. Jika sperma dirusak oleh EMF, pasti sel-sel lain juga demikian.

Apa yang benar untuk laptop berlaku sama untuk notepad, notebook, portabel dan jenis komputer lainnya. Mereka semua menghasilkan radiasi frekuensi radio, kecuali fasilitas ini tidak ada atau dimatikan.

Radiasi frekuensi radio

Wi-fi Gratis ini semakin menjadi masalah bagi pengguna komputer, karena wi-fi dan jaringan nirkabel ada di mana-mana. Saat Anda sedang berwisata adalah saat yang tepat untuk memanfaatkan fasilitas tersebut.

Tetapi saya lebih memilih untuk mengecualikan semua bentuk komunikasi nirkabel dari rumah saya, dan jika mungkin, dari tempat kerja.

Komputer dapat dihubungkan ke jaringan dengan kabel. Tidak sekeren koneksi nirkabel, mungkin, dan tidak senyaman ini. Tapi lebih pintar daripada memasukkan karsinogen yang diketahui ke rumah Anda.

Dan jika ada yang memilih untuk tetap menggunakan nirkabel, karena alasan mereka sendiri, sebaiknya matikan semua perangkat pemancar radio sebelum tidur setiap malam. Maka setidaknya mereka akan memiliki delapan jam sehari bebas dari polusi EMF. Tubuh mereka dapat menggunakan waktu itu untuk memperbaiki beberapa kerusakan!

Jika Anda memutuskan untuk tidak menggunakan nirkabel, Anda harus benar-benar menonaktifkan kemampuan itu pada setiap perangkat yang menawarkan opsi: komputer, printer, router, dan apa pun yang berkomunikasi dengannya.

Terkadang Anda menekan tombol atau tombol untuk menonaktifkan nirkabel, atau terkadang Anda harus mengubah pengaturan perangkat lunak. Jika Anda memiliki pengukur EMF R/F, gunakan untuk memeriksa apakah peralatan tersebut benar-benar tidak menghasilkan EMF R/F.

Peralatan Komputer Lainnya

Drive eksternal menghasilkan EMR sebanyak yang ada di dalam komputer. Jauhkan 18 inci dari mereka.

Loudspeaker – beberapa woofer menghasilkan EMF yang kuat. Jauhkan 18 inci dari itu juga.

Radiasi HeadphoneHeadphone dan headset. Saya belum mengukur banyak headphone. Milik saya menghasilkan hingga 5 mG pada musik keras (toh tidak bagus untuk pendengaran Anda!)

Catu daya tak terputus (UPS) menghasilkan beberapa EMF terbesar yang ditemukan di kantor. Mereka mungkin tidak semuanya sama, tapi saya sarankan Anda menjaga jarak sekitar 4 kaki dari anak-anak nakal ini!

Printer – jauhkan 18 inci dari printer desktop, dan 2 kaki dari printer kantor yang berdiri sendiri.

Router, modem dan hub dan sakelar jaringan – jika digunakan secara nirkabel akan menghasilkan EMF frekuensi radio yang kuat yang membentang hingga beberapa meter. Jika digunakan dalam mode kabel, mereka masih menghasilkan radiasi frekuensi rendah – aman pada 12 inci.

Unit transformator dan pengisi daya untuk semua hal di atas (dan juga untuk hal lainnya) menghasilkan EMF frekuensi rendah yang dapat menjadi kuat, terutama dengan unit yang lebih tua. Aman di ketinggian 2 hingga 3 kaki.

Kindle – Untungnya Kindle yang saya uji tidak menghasilkan radiasi, kecuali saat diisi dayanya atau saat mengunduh secara nirkabel. Oleh karena itu, perangkat ini aman digunakan, bahkan oleh anak-anak. Saya belum menguji merek alternatif.

Satu-satunya cara untuk memastikan tentang perangkat lain adalah dengan menguji dengan pengukur EMF frekuensi rendah.

Jika Anda memilih untuk menggunakan fasilitas nirkabel di rumah Anda, Anda juga akan mendapat manfaat dari memiliki pengukur EMF frekuensi radio. (Anda bahkan mungkin berubah pikiran untuk beralih ke nirkabel!) Bahkan jika Anda tidak menggunakan perangkat nirkabel di rumah, Anda mungkin masih ingin memeriksa EMF frekuensi radio di rumah Anda, dari sumber luar.