Bagaimana Merokok Mempengaruhi Tubuh?


Merokok Sigaret dapat memiliki banyak efek buruk pada tubuh. Beberapa di antaranya dapat menyebabkan komplikasi yang mengancam jiwa.

Faktanya, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), merokok meningkatkan risiko kematian dari semua penyebab, bukan hanya yang terkait dengan penggunaan tembakau. Merokok sigaret mempengaruhi sistem pernapasan, sistem peredaran darah, sistem reproduksi, kulit, dan mata, dan itu meningkatkan risiko berbagai jenis kanker.

Pada artikel ini, kita melihat 10 kemungkinan efek dari merokok.

1. Kerusakan Paru - Paru 
Merokok sigaret mempengaruhi kesehatan paru-paru karena seseorang menghirup tidak hanya nikotin tetapi juga berbagai bahan kimia tambahan.

Rokok bertanggung jawab atas peningkatan substansial dalam risiko terkena kanker paru-paru. Risiko ini 25 kali lebih besar untuk pria dan 25,7 kali lebih besar untuk wanita.

CDC melaporkan bahwa sekitar 9 dari 10 kematian akibat kanker paru-paru terkait dengan merokok.

Merokok juga menghadirkan risiko lebih besar untuk berkembang dan meninggal akibat gangguan paru obstruktif kronik (PPOK). Faktanya, American Lung Association melaporkan bahwa merokok menyebabkan 80 persen kematian PPOK.

Rokok juga terkait dengan pengembangan emfisema dan bronkitis kronis. Mereka juga dapat memicu atau memperburuk serangan asma.

2. Penyakit Jantung
Merokok sigaret dapat merusak jantung, pembuluh darah, dan sel darah. Bahan kimia dalam rokok dapat meningkatkan risiko seseorang terkena aterosklerosis, yaitu penumpukan plak di pembuluh darah. Penumpukan ini membatasi aliran darah dan dapat menyebabkan penyumbatan berbahaya.

Merokok juga meningkatkan risiko penyakit arteri perifer (PAD), yang terjadi ketika arteri ke lengan dan kaki mulai menyempit, membatasi aliran darah.

Penelitian menunjukkan hubungan langsung antara merokok dan berkembangnya PAD. Bahkan mereka yang dulunya merokok menghadapi risiko yang lebih tinggi daripada orang yang tidak pernah merokok.

Memiliki PAD meningkatkan risiko mengalami:

  • Gumpalan darah
  • Angina, atau nyeri dada
  • Stroke
  • Serangan jantung

3. Masalah Kesuburan
Merokok dapat merusak sistem reproduksi wanita dan membuat lebih sulit untuk hamil. Ini mungkin karena tembakau dan bahan kimia lain dalam rokok mempengaruhi kadar hormon.

Pada pria, semakin banyak rokok yang dihisap seseorang dan semakin lama mereka merokok, semakin tinggi risiko disfungsi ereksi. Merokok juga dapat mempengaruhi kualitas sperma dan karenanya mengurangi kesuburan.

4. Risiko Komplikasi Kehamilan
Menurut CDC, merokok dapat mempengaruhi kehamilan dan perkembangan janin dalam beberapa cara, termasuk:
  • Meningkatkan risiko kehamilan ektopik
  • Mengurangi berat badan bayi saat lahir
  • Meningkatkan risiko kelahiran prematur
  • Merusak paru-paru, otak, dan sistem saraf pusat janin
  • Meningkatkan risiko sindrom kematian bayi mendadak
  • Berkontribusi terhadap kelainan bawaan, seperti bibir sumbing atau langit-langit mulut sumbing
5. Risiko Diabetes Tipe 2
CDC melaporkan bahwa orang yang merokok secara teratur memiliki risiko 30-40 persen lebih tinggi terkena diabetes tipe 2 daripada mereka yang tidak.

Merokok juga dapat mempersulit penderita diabetes untuk mengelola kondisi mereka.

6. Sistem Kekebalan Tubuh Melemah
Merokok sigaret dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh seseorang, membuatnya lebih rentan terhadap penyakit.

Ini juga dapat menyebabkan peradangan tambahan di dalam tubuh.

7. Masalah Penglihatan
Merokok dapat menyebabkan masalah mata, termasuk risiko katarak dan degenerasi makula terkait usia yang lebih besar.
Masalah penglihatan lain yang terkait dengan merokok meliputi:
  • Mata kering
  • Glaukoma
  • Retinopati diabetik
8. Kebersihan Mulut Yang Buruk
Orang yang merokok memiliki risiko dua kali lipat dari penyakit gusi. Risiko ini meningkat dengan jumlah rokok yang dihisap seseorang.
Gejala penyakit gusi antara lain:
  • Gusi bengkak dan lunak
  • Berdarah saat menyikat
  • Gigi goyang
  • Gigi sensitif
  • Merokok tembakau dapat membatasi kemampuan seseorang untuk merasakan dan mencium sesuatu dengan benar. Ini juga bisa menodai gigi menjadi kuning atau coklat.
9. Kulit dan Rambut Tidak Sehat
Merokok tembakau dapat mempengaruhi kulit dan rambut seseorang. Seseorang yang merokok mungkin mengalami penuaan dini, kulit keriput. Mereka juga memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker kulit, “terutama di bibir.”

Merokok dapat menyebabkan rambut dan kulit berbau tembakau. Ini juga dapat berkontribusi pada kerontokan rambut dan kebotakan.

10. Risiko Kanker Lainnya
Selain hubungan yang terdokumentasi dengan baik dengan kanker paru-paru, merokok juga dapat berkontribusi pada bentuk kanker lainnya.

The American Cancer Society melaporkan bahwa merokok menyebabkan 20-30 persen kanker pankreas.

Orang yang merokok juga tiga kali lebih mungkin terkena kanker kandung kemih daripada orang yang tidak merokok.

Merokok juga dapat menggandakan risiko seseorang terkena kanker perut. Tembakau terutama terkait dengan kanker perut yang terjadi di dekat kerongkongan.
Rokok juga dapat meningkatkan risiko:
  • Kanker mulut
  • Kanker laring
  • Kanker tenggorokan
  • Kanker kerongkongan
  • Kanker ginjal
  • Kanker serviks
  • Kanker hati
  • Kanker usus besar
  • Leukemia mieloid akut
Asap Rokok
Dampak buruk dari merokok tidak hanya menimpa orang yang merokok. Asap rokok juga dapat memiliki efek kesehatan yang signifikan pada anggota keluarga, teman, dan rekan kerja.
Efek dari paparan asap rokok termasuk:
  • Meningkatkan risiko pilek dan infeksi telinga
  • Memperburuk asma
  • Meningkatkan tekanan darah
  • Merusak hati
  • Mengurangi kadar lipoprotein densitas tinggi, atau kolesterol “baik”
Berhenti
Meskipun berhenti merokok dapat menjadi tantangan, CDC melaporkan bahwa saat ini, ada lebih banyak orang yang dulunya merokok daripada orang yang saat ini merokok.

Begitu seseorang berhenti merokok, manfaatnya mulai terakumulasi. Ini termasuk kulit yang lebih bersih, kesehatan mulut yang lebih baik, hormon yang lebih stabil, sistem kekebalan yang lebih kuat, dan penurunan risiko berbagai jenis kanker.

Baca Juga : Tips Menjaga Kesehatan

Beberapa manfaat lain dari berhenti merokok antara lain:
  • Setelah 20 menit-12 jam: Denyut jantung dan karbon monoksida dalam darah turun ke tingkat normal.
  • Setelah 1 tahun: Risiko serangan jantung jauh lebih rendah, begitu juga tekanan darah. Batuk dan masalah pernapasan bagian atas mulai membaik.
  • Setelah 2–5 tahun: Risiko stroke turun menjadi seseorang yang tidak merokok, menurut CDC.
  • Setelah 5–15 tahun: Risiko kanker mulut, tenggorokan, kerongkongan, dan kandung kemih berkurang setengahnya.
  • Setelah 10 tahun: Risiko kanker paru-paru dan kanker kandung kemih adalah setengah dari seseorang yang saat ini merokok.
  • Setelah 15 tahun: Risiko penyakit jantung mirip dengan seseorang yang tidak pernah merokok.
Nikotin adalah obat adiktif dan dapat menyebabkan gejala putus zat ketika seseorang berhenti menggunakannya. Gejala-gejala ini termasuk mengidam, nafsu makan meningkat, dan lekas marah. Mengidam dan efek lainnya biasanya mereda seiring waktu.

Seorang dokter atau profesional kesehatan lainnya dapat membantu seseorang mengambil langkah positif untuk berhenti merokok.