WOW! Ini Cara Terbaik Kopi Dapat Bermanfaat Bagi Kulit Anda

Apakah Anda salah satu dari miliaran orang yang menikmati secangkir kopi setiap pagi? Ya, benar, kami menuangkan sekitar 1,4 miliar cangkir kopi sehari di seluruh dunia, menurut Organisasi Kopi Internasional (ICO). Itu banyak kopi! Jika Anda seorang peminum kopi, tidak ada keraguan Anda menyadari manfaat dari minuman ini. Secangkir pagi Anda membantu Anda merasa lebih terjaga, waspada, dan fokus. Plus, penelitian telah menentukan bahwa polifenol dalam kopi dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, mulai dari mengurangi risiko penyakit kardiovaskular hingga mengurangi peradangan kronis.

Tapi tahukah Anda bahwa kopi juga menawarkan beberapa manfaat ketika dioleskan ke kulit? Bahan-bahan seperti minyak biji kopi arabika, ekstrak biji kopi robusta, dan ekstrak buah kopi dapat ditemukan dalam berbagai produk perawatan kulit. Jika Anda belum siap untuk berinvestasi dalam produk perawatan kulit baru, dikatakan bahwa Anda dapat menuai semua manfaat kopi hanya dengan menggunakan ampas sisa. Inilah sebabnya mengapa resep masker wajah kopi DIY telah muncul di seluruh internet, mengklaim dapat membantu mengatasi jerawat, bekas jerawat, kulit kering, bintik hitam, lingkaran hitam, bengkak, dan banyak lagi. Tetapi apakah masker wajah kopi benar-benar sesuai dengan klaim ini? Kami telah mengevaluasi sains dan menentukan kebenaran tentang masker wajah kopi, jadi teruslah membaca untuk mengetahuinya!

4 cara terbaik kopi dapat bermanfaat bagi kulit Anda

Sebelum kita membahas 4 cara kopi dapat bermanfaat bagi kulit Anda, kami ingin mengungkapkan beberapa fakta kopi yang menarik. Misalnya, apa yang biasanya kita sebut sebagai "biji" kopi sebenarnya adalah biji buah beri dari spesies Coffea tertentu. Dua jenis kopi yang paling umum ditanam adalah Coffea arabica dan Coffea robusta. Brasil menanam kopi paling banyak di dunia, memproduksi sekitar sepertiga dari pasokan dunia. Terakhir, secangkir kopi asli dikatakan telah diproduksi oleh seorang biksu pada tahun 800 M. Simpan fakta-fakta kopi itu di benak Anda untuk kali berikutnya Anda pergi ke malam trivia, dan baca terus untuk mempelajari 4 cara teratas kopi dapat bermanfaat bagi kulit Anda.

1. Kopi membantu mengencangkan + mengencangkan kulit
Jelas bahwa manfaat kognitif yang berasal dari minum secangkir kopi, seperti peningkatan kewaspadaan dan fokus, disebabkan oleh kafein alami dalam kopi. Menurut USDA, rata-rata delapan ons cangkir kopi yang diseduh dari kacang tanah mengandung sekitar 95 miligram kafein. Sebagai stimulan alami, kafein menyebabkan vasokonstriksi (penyempitan pembuluh darah) dan merangsang aliran darah saat dioleskan ke kulit. Vasokonstriksi dapat mengencangkan dan mengencangkan kulit karena pembuangan cairan berlebih dan kemungkinan stimulasi sistem drainase limfatik. Fungsi ini juga membantu mengurangi jumlah darah yang menumpuk di bawah mata (faktor utama yang berkontribusi pada lingkaran hitam). Karena efek ini, Anda mungkin dapat menggunakan masker wajah kopi buatan sendiri untuk bengkak dan membantu mengurangi munculnya lingkaran hitam di bawah mata.

2. Kopi dikemas dengan antioksidan
Ketika Anda memikirkan minuman antioksidan, teh hijau mungkin yang pertama muncul di benak Anda, bukan? Ternyata rata-rata secangkir kopi mengandung lebih banyak antioksidan polifenol daripada teh hijau, teh hitam, teh herbal, dan kakao! Antioksidan utama dalam kopi adalah kafein, asam klorogenat, asam caffeic, dan polifenol.

Antioksidan membatasi kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas berbahaya karena sangat reaktif dan akan mencoba menjadi lebih stabil dengan merobek elektron dari semua molekul di dekatnya. Ini bermasalah karena radikal bebas dapat bereaksi dengan struktur seluler penting, seperti DNA, protein, karbohidrat, atau membran sel. Secara keseluruhan, kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas dikenal sebagai stres oksidatif, yang bermanifestasi sebagai garis-garis halus, kerutan, dan kulit kendur.

Selain membantu kulit memerangi radikal bebas, asam klorogenat (CGA) dikenal memberikan efek anti-inflamasi dan antibakteri. Inilah sebabnya mengapa mungkin bermanfaat menggunakan masker wajah kopi untuk jerawat. Noda terbentuk karena kelebihan sebum dan bakteri yang menyumbat pori-pori, diikuti oleh peradangan dan pembengkakan. CGA dapat membantu mengurangi peradangan dan melawan bakteri, yang dapat membantu menyembuhkan jerawat lebih cepat.

3. Vitamin B dalam kopi membuat kulit lebih sehat
Meskipun bukan penyumbang vitamin dan mineral yang besar untuk diet Anda, kopi memang mengandung vitamin B dalam jumlah yang layak. Misalnya, satu cangkir kopi biasa delapan ons mengandung sekitar 11% DV (Nilai Harian) riboflavin (vitamin B2), 6% DV asam pantotenat (vitamin B5), dan 2% DV niasin (vitamin B3). Masing-masing vitamin B ini bermanfaat bagi kulit dengan cara yang unik, misalnya, riboflavin meningkatkan pergantian sel yang sehat dan asam pantotenat dapat membantu meningkatkan hidrasi kulit. Berkat vitamin B ini, masker wajah kopi dapat membantu mempromosikan kulit yang lebih sehat dan cerah.

4. Bubuk kopi mengelupas kulit
Cara terakhir agar kopi dapat bermanfaat bagi kulit adalah melalui pengelupasan kulit. Sesuai American Academy of Dermatology, pengelupasan didefinisikan sebagai "proses menghilangkan sel-sel kulit mati dari lapisan luar kulit Anda". Ada dua bentuk utama pengelupasan kulit: pengelupasan mekanis dan pengelupasan kimia. Pengelupasan mekanis menggunakan permukaan atau bahan abrasif untuk mengangkat sel kulit mati secara fisik, sedangkan pengelupasan kimiawi melibatkan penggunaan bahan kimia untuk memecah sel kulit mati, sehingga lebih mudah dibersihkan. Ampas kopi merupakan eksfoliator mekanis yang dapat mengangkat sel kulit mati, membuat kulit terasa halus dan tampak lebih cerah.


Masalah dengan masker wajah kopi DIY
Masalah dengan masker wajah kopi DIY adalah bubuk kopi mungkin terlalu abrasif untuk kulit. Menurut ahli perawatan kulit Paula Begoun, bubuk kopi akan menyebabkan robekan mikro di kulit, mengakibatkan kemerahan, iritasi, dan kerusakan pada permukaan kulit. Namun, ada beberapa ahli kulit yang mempromosikan penggunaan ampas kopi untuk pengelupasan kulit secara mekanis. Saat memutuskan apakah masker wajah kopi DIY tepat untuk Anda atau tidak, Anda harus menentukan apakah kulit Anda cukup sehat untuk pengelupasan. Umumnya, kulit yang rusak tidak membutuhkan pengelupasan kulit — perlu waktu untuk sembuh. Jika kulit Anda sangat kering atau Anda memiliki kondisi kulit seperti rosacea atau eksim, konsultasikan dengan dokter sebelum melakukan pengelupasan dengan masker wajah kopi DIY.

Baca Jugga : 16 Manfaat Daun Kelor  

Penting juga untuk mempertimbangkan produk perawatan kulit yang sudah Anda gunakan sebelum melakukan eksfoliasi dengan masker wajah kopi DIY. Ini karena beberapa obat dan produk yang dijual bebas dapat menyebabkan kulit Anda menjadi lebih sensitif atau mengelupas, seperti krim retinoid yang diresepkan atau produk yang mengandung retinol atau benzoil peroksida. Pengelupasan dengan masker wajah kopi DIY saat menggunakan produk ini dapat memperburuk kulit kering atau bahkan menyebabkan jerawat.

Resep masker wajah kopi DIY
Bagian terbaik dari resep masker wajah kopi DIY adalah langkah pertama: menyeduh secangkir kopi yang lezat dan meminumnya! Selanjutnya, oleskan sisa bubuk kopi hangat ke wajah Anda, hindari mata. Disarankan untuk memijat lembut bubuk kopi ke kulit Anda untuk meningkatkan pengelupasan kulit. Anda dapat membiarkan masker kopi selama 20 menit, lalu bilas dengan air dingin.

Banyak resep masker wajah kopi DIY menyarankan untuk mencampur bubuk kopi dengan setidaknya satu bahan lain sehingga terbentuk pasta. Misalnya, Anda dapat menambahkan bahan-bahan seperti pisang, minyak kelapa, madu, shea butter, atau yogurt tawar ke dalam bubuk kopi untuk membuat masker wajah kopi.

Biasanya disarankan untuk melakukan eksfoliasi dengan masker wajah kopi DIY antara satu dan tiga kali per minggu. Anda dapat mencoba masker wajah kopi baik di pagi hari atau di malam hari. Pengelupasan kulit di pagi hari dapat membantu mengelupaskan sel-sel kulit mati yang menumpuk saat Anda tidur. Pengelupasan kulit malam hari dapat memberikan pembersihan yang lebih dalam, menghilangkan riasan, minyak, dan kotoran lain yang mungkin menempel pada kulit Anda di siang hari. Setelah pengelupasan dengan masker wajah kopi DIY, penting untuk menerapkan pelembab lembut, serum, atau minyak wajah untuk merehidrasi kulit dan membangun kembali penghalang.

Pikiran terakhir tentang masker wajah kopi DIY
Seperti yang telah Anda baca, kafein dan antioksidan alami lainnya dalam kopi telah terbukti manfaatnya ketika dioleskan ke kulit. Namun, karena sebagian besar resep DIY menggunakan bubuk kopi, yang mungkin terlalu abrasif untuk kulit, kami tidak menyarankan Anda mencoba masker wajah kopi DIY. Plus, ada banyak produk perawatan kulit di pasaran saat ini yang mengandung kafein dan/atau ekstrak kopi, yang akan memberi Anda semua manfaat kopi tanpa risiko iritasi dari ampas kopi.